ستتعلم/ين من هذا الإختبار الكثير عن شريك الحياة وعن نفسك كذلك.
لكن قبل البدء عليك أخذ النقاط التالية في الإعتبار:
1- أولويات العلاقة والأفكار والمشاعر مختلفة من شخص لآخر وحالة فريدة
تعتمد أهمية كل سؤال في الإختبار أدناه بالنسبة لك على ظروفك وخلفيتك.
على سبيل المثال، خلافاتك حول أهل شريكك ليس لها أي معنى بالنسبة لشخص يعاني من مشاكل ثقة كبيرة بسبب علاقة سابقة مثلا.
وبطبيعة الحال، هذا لا يجعل مشكلتك أقل أهمية.
ومع ذلك، عليك تذكر أن ما لا يعجبك في شريك حياتك قد يكون حلم شخص آخر.
وقد يكون شريكك المثالي هو أسوأ كابوس لشخص آخر.
2- يجب معرفة ماذا تريد/ين من هذه العلاقة
إذا كنت لا تعرف/ين ما تريد،/ين فكيف سيتمكن شريكك من معرفة ذلك؟
سيساعدك هذا الإختبار على مراجعة معظم العوامل التي من المحتمل أن تساهم أو تقلل من فرصك في السعادة والرضا في علاقتك.
3- مع كل سؤال، يمكنك التعمق أكثر من خلال طرح الأسئلة الإضافية التالية على نفسك:
كيف ولماذا هذه النقطة مهمة بالنسبة لي؟
هل يجب أن تكون بهذه الأهمية؟
هل يمكنني عدم الإهتمام بها؟
كيف يمكنني تحويل هذه الشكوى (إذا كانت كذلك) إلى هدف للحصول على النتيجة المرغوبة؟
ماذا يمكنني أن أفعل لتحسين هذه الشكوى؟
وأوضح في برنامج أبجدية الزوجية كيف يمكن جعل التوقعات أهدافا وكذلك خطة لتحويل نقاط الضعف في العلاقة إلى قوة.
4- عليك الصدق مع نفسك عند الإجابة قدر الإمكان. فلا يوجد أحد يقيمك.
خذ/ي وقتك للقيام بهذا الإختبار. لزيادة معرفتك ووعيك وفهمك لعلاقتكما.
خطوات الإختبار:
1- عليك إحضار قلم وورقة لتسجيل النقاط وتدوين الملاحظات أثناء متابعة ردود أفعالك – أفكارك ومشاعرك حول الأسئلة.
2- الإجابة على الأسئلة بأحد الخيارين:
- نعم ومعناها “جيد بما فيه الكفاية”
- لا التي تعني “أنا لست سعيدا بهذا”
اختبار علاقة أفضل
1- هل تتعاملان كصديقين مقربين؟
2- هل تتعامل/ين في هذه العلاقة كالتزام مدى الحياة؟
3- هل تمكنت من قبول شريكك في الغالب دون الرغبة في تغييره؟
4- هل يقوم شريكك بإعطائك قوة في علاقتك أم يستنزف طاقتك النفسية؟
5- هل شريكك مرن بما يكفي؟
6- هل تشعر/ين باهتمام وإعجاب شريكك بك (حتى مع عدم تعبيره عن ذلك)؟
7- هل يوفر لك وجودك في هذه العلاقة فرصة لتطوير نسخة أفضل من نفسك؟
8- هل هناك أوقات لا تزال فيها أفكار شريكك ومشاعره وسلوكياته تفاجئك بشكل سار، مما يساعدك على الشعور بأنكما “واحد”؟
9- هل شريكك بشكل عام لطيف معك، حتى لو كان ينزعج أو يغضب في بعض الأحيان؟
10- هل يراعي شريكك مشاعرك بشكل كافٍ؟
11- هل يتحدث معك عن القرارات المهمة؟
12- هل هنا رضا عن النظافة الشخصية لشريكك؟
13- هل شريكك صادق معك بشكل أساسي، على حد علمك، أم أنه يكذب طوال الوقت؟
14- هل شريكك يدعمك عند المرض أو حدوث ما يحزنك؟
15- هل يُظهر شريكك اهتماما بهواياتك وعائلتك؟
16- هل شريكك يدعم – أو على الأقل يقدر – عملك؟
17- هل يمكنك إجراء محادثة عقلانية حول الأشياء التي لا تتفقان عليها؟
18- هل أنت قادر/ة على تقبل آراء شريكك المختلفة دون خلافات كبيرة؟
19- هل تثق/ين في الطرف الآخر أن يقرر بعض الأشياء بدلا منك؟
20- هل لديك مهارة جيدة بشكل عام في حل الخلافات؟
21- هل لديك القدرة على التوصل إلى اتفاق يريح الطرفين وحل الموقف مع أو بدون جدال؟
22- هل لديك القدرة على التخلي عن الغضب والتفكير فيما بعد وليس ساعة الخلاف؟
23- عندما تتجادلان، هل يمكنكما العودة للهدوء بسرعة نسبية؟
24- إذا مر شريكك بفترة من الإكتئاب أو مشكلة أخرى تتعلق بالصحة النفسية، فهل سيمكنك دعمه والصبر عليه؟
25- هل يمكنك التأقلم، دون لوم، إذا أصبح شريكك معتمدا عليك لفترة من الوقت بسبب حالة صحية جسدية؟
26- إذا كان شريكك يحتاج إلى دعمك بسبب مهنة متطلبة أو دراسات عليا لفترة طويلة من الوقت (على سبيل المثال تصل إلى 3 سنوات)، فهل سيكون من دواعي سرورك دعمه، وجعل احتياجاتك في المرتبة الثانية؟
27- هل شريكك على الأقل يقبل – ويستطيع التفاهم مع – أفراد عائلتك بشكل جيد إلى حد معقول؟
28- هل تتعايش/ين بشكل جيد مع أهل شريكم؟
29- هل تتفقان على كيفية التعامل مع أي تدخل من الأهل في حياتكما بعد الزواج؟
30- هل توافق/ين على الطريقة التي ينفق بها شريكك أمواله؟
نتيجة الإختبار:
إذا كانت إجابتك بنعم أكثر من 20 سؤال فالعلاقة على الطريق الصحيح.
أما إذا كانت أقل من 15 فهذا مؤشر سلبي.
يواجه العديد ممن في فترة الخطبة أو حديثي الزواج حالة من عدم اليقين بشأن كيفية بناء أساس قوي لزواجهم
يمكن أن يؤدي غياب الثقافة الصحيحة إلى ضغوط وتحديات كان يمكن تفاديها من البداية.
وبدون إعداد نفسك للزواج بشكل مناسب، يمكن أن يتحول سوء الفهم إلى خلافات خطيرة تؤدي إلى استنزاف علاقتك وتؤثر على سعادتك مع شريكك.
والإستمرار في هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الزوجي، أو الخلافات المتكررة، أو حتى الإنفصال.
والذي يمكن أن يكون له تأثيرات طويلة الأمد على كل من الزوجين وأي أطفال.
لتجنب كل ذلك عليك اتخاذ خطوات استباقية لضمان زواج سعيد.
أبجدية الزوجية هو برنامج للمقبلين على الزواج والمخطوبين، والمتزوجين حديثا
تم إنشاء البرنامج لتزويد المقبلين على الزواج والمتزوجين حديثا بالمهارات الأساسية لزواج ناجح.
وحين انضمامك للبرنامج سيمكنك معرفة استراتيجيات لا تقدر بثمن للتنقل بين الخلافات المحتملة، وتحسين العلاقة بينكما، وبناء زواج سعيد.
من خلال إكمال برنامج أبجدية الزوجية ستبدأ حياتكما الجديدة معا بثقة، مزودين بالمهارات اللازمة للتغلب على العقبات وتقدير أحدكما الآخر مدى الحياة.
لماذا تعلم مهارات الزواج السعيد مهمة جدا
يتزوج الكثيرون وبعد انتهاء مرحلة شهر العسل، يدركون مدى عدم استعدادهم في رحلتهم نحو “السعادة الزوجية”.
في الواقع، بعض الزيجات تنتهي في العام الأول 😱
لذلك أنشأت هذه البرنامج لأنني مهتمة بمساعدة أكبر عدد من الشباب والفتيات في الإستعداد جيدا لهذا الميثاق الغليظ.
حيث أثبتت الدراسات أن الأزواج الذين يشاركون في دورات ما قبل الزواج يكونون مجهزين بشكل أفضل وأقل عرضة للطلاق.
استعدا للأبد من اليوم. 💪
إن بناء زواج سعيد ليس بالأمر السهل دائما.
فهو يتطلب مهارات لزواج لا ينكسر إن شاء الله.
ما الذي ستحصل/ين عليه في البرنامج
أجزاء الدورة السبعة
حيث ستكتشف/ين التالي:
✅ كيف تفهم/ين شريكك وطريقة التعامل معه لزيادة الحب بينكما
✅ سبب تصرفاتك وتأثيرها على الطرف الآخر
✅ كيف تجعلين/ين شخصيتك تفيد العلاقة ولا تضرها
✅ هل حقا التواصل هو أصعب جزء في الزواج وما هي أهم أدوات اتقان هذا الفن
✅ ما يجب وما لا يجب فعله عند الخلافات والخطوات العشر لحلها
✅ كيف تسامح/ين عند تعرضك للأذى
✅ يمكن أن يكون المال أمرا صعبا في الزواج ولكن ستتعرف/ين على أسرار إدارته.
✅ تحديات التعامل مع أهل شريكك، العمل، البيت والأطفال
- كيف يمكن أن تؤثر المشاكل مع الأهل على علاقتك بشريكك
- كيفية إنشاء حدود صحية لحماية زواجك.
✅ نقاط القوة والضعف
- طريقة اكتشاف نقاط القوة والضعف في علاقتكما
- أسرار تحسين نقاط الضعف
✅ ألف باء حميمية
- كيف ننمي الحميمية في الزواج
- 7 أفكار لتطبيق الحميمية العاطفية
- 10 أسرار يجب معرفتها عن العلاقة الجنسية
- ما هي أنواع الرغبات وكيف يمكن الإستفادة من هذا لعلاقة حميمة أفضل مع شريكك
✅ كتيبات عمل بها اختبارات وتدريبات لتطبيق المهارات بشكل عملي
تقرير تناغم
من خلال تقرير تناغم، ستكشف/ين بسرعة عن الكثير من المعلومات حول شريكك ونفسك وعلاقتك.
ستصلك اختبارات وعند إرسالك إجاباتها سيصلك تقرير مفصل من د.دعاء عن الجوانب الجيدة في العلاقة وتلك التي تحتاج تحسين وغيرها.
سيكون من الرائع الشعور بأنك تفعل/ي كل ما في وسعك لضمان نجاح علاقتك من خلال الكشف عن درجة انسجامك مع شريكك وكذلك أي عقبات محتملة لمواجهتها مبكرا.
3 كتيبات
كتيب توافق وانسجام
لاكتشاف أهم معايير التوافق والإنسجام بين الزوجين وما هي أهميته في العلاقات وطريقة صنعه خطوة خطوة.
كتيب إدارة المال
حيث ستكتشف/ين كيفية إدارة ميزانية البيت وتجنب حدوث مشاكل بسببها.
كتيب أسرار التعامل مع الحماة
أهم أسرار التعامل مع الحماة وتجنب المشاكل معها.
دعم كامل
دعم عبر البريد الإلكتروني للتأكد من متابعتك للبرنامج والإجابة على جميع أسئلتك لمدة 21 يوم من تاريخ الإنضمام
بالإضافة إلى هديتين
#1 دليل الفرق بين الرجل والمرأة في الخلافات
حيث ستكتشف/ين كيف أن عقل الأنثى والذكر يعمل بشكل مختلف فيما يتعلق بالخلافات، الأخطاء ووضع الحلول.
#2 دليل الحدود
لاكتشاف طريقة وضع حدود الأشياء وللأشخاص من حولك وبالتالي الحفاظ على علاقتك بشريكك.